De ongezouten waarheid over zouttherapie

De magische kracht

Trend of eeuwenoud gebruik?  

Zouttherapie, alweer een nieuwe rage die komt overwaaien? Neen hoor, integendeel,  zouttherapie gaat al eeuwenlang mee. Zo werd er eeuwen geleden vastgesteld dat de mijnwerkers die in de zoutmijnen werkten nauwelijks ziek waren, ondanks de zware arbeid die ze verrichtten. Bovendien ging de gezondheid van hun luchtwegen er aanzienlijk op vooruit. Opmerkelijk genoeg om dit te onderzoeken. Resultaat van Pools onderzoeker, Feliks Boczkowsi: het klimaat in de zoutmijnen heeft een positieve uitwerking op de gezondheid en dan vooral een voordelig effect op de huid- en luchtwegen. 

Sindsdien zijn er zowat overal kunstmatige zoutgrotten gecreëerd, waar het klimaat werd nagebootst van een natuurlijke zoutgrot of zoutmijn. Zouttherapie won de laatste jaren ook hier meer populariteit. De zoutkuur is momenteel een musthave in crème de la crème kuuroorden. 

Zout heelt alle wonden

Na een poosje vertoeven in de zoutgrot voel je je volledig herboren. In de zoutgrot heerst er namelijk een geneeskrachtig microklimaat, dat ideaal is voor mensen met aandoeningen aan de huid of luchtwegen. Er zijn een heleboel voordelen verbonden aan zouttherapie. Het zuivere Himalayazout van de grot heeft een antibacteriële werking en is daarom uiterst geschikt om verschillende gezondheidsklachten te behandelen. Hieronder een paar voordelen op een rijtje: 

• Boost voor jouw immuunsysteem

• Helpt tegen een droge huid, allerlei ontstekingen en dermatologische aandoeningen worden beter (zoals psoriasis, acne, irritatie, ontstoken huid,…) 

• Reinigt jouw luchtwegen & soort detox-kuur voor jouw longen  (astma, luchtwegenallergieën, chronische ontsteking van de bronchiën, rokershoest, hoest door luchtvervuiling en onder meer sinusitis worden beter)

• Stimuleert de vitaliteit en gezondheid 

• Gaat stress, vermoeidheid, gespannenheid en slaapstoornissen tegen 

• Geeft je een ontspannen en goed gevoel

• Verbetert hart en bloedvaten (hypertensie, slechte doorbloeding)

In de praktijk

Een sessie duurt 45 minuten. De mineraalrijke lucht is verzadigd met helende zoutdeeltjes, die verspreid worden door een halogenerator. Deze vermaalt en verstuift fijn droog aerosol zout, wat je vervolgens inhaleert. Dit komt terecht in de verste longcellen. Het zout lost op in de slijmvliezen en vervolgens wordt het via de natuurlijke weg afgevoerd. Zoals de naam zouttherapie al verraadt, gaat het om een kuur en zijn meerdere sessies dus aangeraden om het gewenste resultaat te bereiken. Een kuur in een zoutgrot is natuurlijk altijd een aanvullende aanpak en kan een medische behandeling niet vervangen.

Alvorens je de zoutgrot binnentreedt, krijg je een paar witte sokjes aangeboden. Trek best gemakkelijk zittende kleding aan. Vervolgens kom je binnen in een grot waarvan de muren, het plafond en de grond, letterlijk alles op de stoelen na, bekleed zijn met zout. Vlij je er neer op een van de zetels en laat je verwarmen door een zacht dekentje. Nu rest er je eigenlijk niets anders dan ontspannen en vooral diep adem te halen. Zachte achtergrondmuziek en licht zorgen voor een heerlijke relaxte sfeer van ultieme rust en ontspanning. Ervaar een diepe staat van meditatie of neem jouw favoriete lectuur mee. 

Kortom, hoog tijd om jouw sessie zouttherapie te plannen en om zelf de ongezouten waarheid over deze magische grot aan de lijve te ondervinden.